Courgettes gratinées au parmesan
Publié le 18 Août 2014
Dès Que J'ai vu cette recette chez LadyMilonguera J'AI craqué http://unsiphonfonfon.ladymilonguera.fr/2014/08/courgettes-gratins-parmesan/
Je suis une fan de courgette donc toutes les recettes sont bonnes à prendre, et celle-ci change vraiment de celles que je fait d'habitude. Elle est très simple mais n'en reste pas moins délicieuse et savoureuse.. Il suffisait d'y penser.
Vous pouvez aussi la faire Avec des aubergines
En plus c'est impeccable pour mon rééquilibrage alimentaire, où j'en suis à -4kg !!!
Préparation: 5 min - Cuisson: 20min - Pour 2personnes - 4 pp / pers (sans les pignons)
Ingrédients:
2courgettes Moyennes
2 cc d'huile d'olive
60g de parmesan Frais
tous en poudre
Pignon de pin
Préparation:
Préchauffez le four à 180 ° C
Lavez et essuyez bien les courgettes
Les couper en deux puis encore en deux dans le sens de la longueur de façon à obtenir des tronçons
Videz les courgettes de Leur graines, posez les sur la grille de Votre four
Versez un filet d'huile d'olive sur les courgettes + l'ail en poudre
Râpé le parmesan Frais et saupoudrez sur les courgettes
Enfournez verser environ 20min
Faire griller les pignons de pin à sec dans une poèle durant quelques minutes (bien surveiller car ils grillent vite)