Wok de boeuf sauté au sésame
Publié le 30 Octobre 2011
Un petit plat aux saveurs asiatiques pour régaler la belle famille .
Préparattion: 20minutes - cuisson: 15min- Pour 6personnes
Ingrédients:
1kg de filet de boeuf
1pied de brocolis
1gros oignons
3CS de graine de sésame
1cc de paprika
3CS de sauce soja
2CS de miel
3CS d'huile d'arachide
Préparation:
Emincer le boeuf en lamelles. Coupez le brocoli en petits bouquets, le laver et le sécher.
Peler et emincer l'oignon. Faire chauffer l'huile d'arachide dans un wok
Faire revenir l'oignon, les graines de sésame et le paprika dans le wok sur feu vif pendant 1minute. Remuer
Ajouter les fleurettes de brocolis dans le wok et les faire suer 5minutes en remuant.
Incorporer les lamelles de boeuf et prolonger la cuisson 5-10minutes sans cesser de remuer
Mettre le boeuf et le brocoli dans un plat, Verser le miel et la sauce soja dans le wok sur feu vif, faire bouillir 1minute et remettre la viande et le brocolis. Mélanger
Faire cuire vos nouilles chinoises 3minutes dans l'eau bouillante et server
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