regime dukan

Idées recettes Dukan phase 1: phase d'attaque: - Roulé de saumon au surimi - Cordon bleu maison ( escalope+jambon+carré frais) -omelette au jambon - steack haché à cheval -bolo sucré/salé -brochettes de poulet mariné -oeuf cocotte au jambon et oignon...

Lire la suite

CE RÉGIME EST BASÉ SUR L'ABSORBSION DES PROTÉINES PURES Il comprend 4 phases qui amènent à la stabilisation totale du poids souhaité LA PREMIERE, dite D'ATTAQUE : 5/7/ou10jours.. pendant lesquels on ne mange que des protéines animales : Viandes maigres...

Lire la suite

Bonjour à toutes et à tous, comme vous avez pu le remarquer cela fait un petit moment (plus long que d'habitude) que je n'ai pas publier de recettes.... j'en suis désolé mais j'ai entrepris un régime !!! OUI, le régime Dukan, vous devez au moins connaître...

Lire la suite